低空療癒（民權教室）

課程介紹

「低空療癒」是一堂專為初學者設計的空中瑜珈入門課程。
吊床距離地面較低，提供穩定與安全感，
讓學員能安心體驗空中練習的輕盈與放鬆。

課程透過柔和的擺動與支撐動作，
幫助身體釋放壓力、延展肌肉與關節，
在漂浮的狀態中達到深層放鬆與身心平衡。

Rona 老師以溫柔細膩的引導，
陪伴每位學員在低空的懷抱中，
重新建立對身體的信任與穩定感。