肌能調整班（北屯教室）

課程介紹

「肌能調整班」是一堂針對現代人姿勢不良與代償問題所設計的入門課程。
課程結合功能性訓練與動作控制，
幫助學員重新建立身體啟動順序與穩定連結。

Jaguar 老師以溫和且清晰的方式引導，
協助學員在安全動作中強化核心與關節穩定，
改善身體僵硬、代償與不平衡，讓動作更有效率、更省力。

這堂課不追求速度與強度，而是回歸身體原始的協調與控制。