陰瑜珈（北屯教室）

課程介紹

「陰瑜珈」是一堂溫柔而深層的放鬆課程，
透過長時間的停留與深層呼吸，
讓身體慢慢釋放緊繃、延展筋膜與關節，
進而安定思緒、平衡情緒，達到真正的身心修復。

小嵐老師以柔和的引導陪伴學員進入寧靜的練習，
引領你在每一次呼吸中，學習放下、覺察與傾聽，
在靜止裡重新感受身體的空間與內在能量的流動。