陰陽瑜珈（北屯教室）

課程介紹

「陰陽瑜珈」是一堂結合力量與放鬆、動與靜的練習。
課程前段以陽瑜珈啟動身體能量，強化肌肉與穩定度；
後段則透過陰瑜珈的深層延展，放鬆筋膜與釋放壓力。

這堂課讓學員在對立之間找到平衡，
在動作的力量與靜止的覺察中，感受內外身心的協調。

無論是希望鍛鍊肌力，或是需要身心放鬆，
陰陽瑜珈都能讓你在動靜之間，找到屬於自己的節奏。