瑜珈導引（北屯教室）

課程介紹

「瑜珈導引」是一堂以身心調理為主的入門課程，
結合瑜珈體位法與導引術，
透過呼吸、氣的流動與溫和動作，
幫助身體氣血循環、放鬆神經系統，讓能量重新流動。

課程節奏緩和，動作簡單，
適合第一次接觸瑜珈的學員，
也是想調整身體節奏、恢復精神活力者的理想選擇。