瑜珈輪（民權教室）

課程介紹

「瑜珈輪」是一堂融合伸展與力量訓練的中階課程，
利用圓形輪具支撐身體，輔助開胸、延展脊椎與核心訓練。

Rona 老師以穩定、細膩的引導，
帶領學員透過瑜珈輪探索更深層的開展與穩定，
在支撐中找到放鬆，在挑戰中培養控制與平衡。

課程能有效改善駝背、釋放肩頸壓力、加強核心穩定，
讓身體重新找回挺立與自信的姿態。