52sYoga 新手必看上課須知

歡迎來到 52sYoga！為了讓你在最舒服、安全的環境中享受練習，請在初次上課前，花 1 分鐘快速閱讀以下專為新生準備的貼心小叮嚀：

一、 預約與進場時間

  • 提前進場： 請於課前 10 分鐘 抵達教室，讓自己換好服裝、靜心沉澱，為練習做好準備。
  • 遲到死線： 為了維護全班上課品質與環境安靜，課程開始後遲到超過 10 分鐘者，教室有權謝絕入場，再請同學們注意交通時間喔！
  • 取消預約： 若臨時無法出席，請務必於課程開始前 2 小時至官方 LINE 預約系統取消，以免影響他人候補權益。

二、 上課該穿什麼？準備什麼？

  • 舒適服裝： 請穿著具彈性的運動服裝。建議避免穿著帶有拉鍊、鈕扣等硬物的衣服，以免影響動作練習或損壞空中布幔。
  • 個人必備： 請自備個人毛巾與水壺（教室會提供公用瑜珈墊，也歡迎自備）。
  • 手機靜音： 進入教室後請將手機調為靜音或關機，課程進行中請勿拍照與錄影，讓我們共同維持專注的療癒空間。
  • 禁止飲食： 教室內全面禁止飲食，僅可飲用白開水。

三、 你的安全最重要：身體狀況必須主動告知

  • 主動告知老師： 凡患有高血壓、心臟病、慢性疾病、受傷史、開刀史，或處於懷孕初期之學員，上課前請務必主動告知當堂授課老師。 老師會依據你的狀況提供安全的代替動作，請勿勉強逞強。
  • 身體不適立即示意： 課程進行中若有任何頭暈、胸悶或關節疼痛，請立刻停止練習，並隨時舉手向老師示意。
  • 輔具歸位： 教室免費提供各式瑜珈輔具（墊子、磚、枕等），使用完畢後，請協助進行基礎清潔並放回原位。

四、 友善環境與入場限制

  • 無托兒服務： 為了維護上課秩序與孩童的现场安全，全館不提供托兒服務，亦禁止攜帶小孩進入教室與休息區。
  • 年齡特許： 52s 課程可接受年滿 12 歲以上（國中或以上）的孩童獨立報名付費進場上課。

52sYoga 官方客服與場館資訊

最新課表與師資異動，一律以預約系統即時公告為準。