親子瑜珈是什麼？
親子瑜珈是一種透過瑜珈練習來增進親子關係的運動方式，適合父母與孩子一同參加。
透過簡單的瑜珈動作與互動遊戲，讓孩子在歡樂的氛圍中培養運動習慣，也讓家長能夠放鬆身心，共享溫馨時光。
親子瑜珈的好處
1. 促進親子關係：透過互動與雙人瑜伽動作，促進親子之間的感情。
2. 提升孩子專注度：透過動作練習，提高孩子的身體控制能力與專注度。
3. 學會控制自己的情緒與壓力：透過瑜珈體位法、呼吸法、冥想的練習，訓練孩子對自我情緒的覺察，學會與情緒相處。
4. 建立運動習慣：從小養成良好的運動習慣，為健康打下基礎。
52sYoga的親子瑜珈特色
1. 親子互動，透過小遊戲、雙人瑜珈，讓家長與孩子之間互動，一起協力完成動作或完成關卡，促進親子感情
2. 故事情境，利用小故事幫助孩子聯想，讓學習瑜珈體位法更簡單也更有趣。
3. 遊戲式教學，透過簡單的小遊戲讓孩子參與互動，同時也提高他們對於瑜珈的興趣。
4. 冥想練習，透過冥想訓練孩子的定性，有助於提高他們的專注度
親子瑜珈適合誰？
1. 3歲～10歲的孩童
2. 3歲以下若可以理解對話亦可參加
3. 想要促進親子感情的家長與孩子
4. 想要與孩子一起培養運動習慣的家長
親子瑜珈課程的常見問題
Q1 我擔心我的孩子失控，會影響上課，這樣可以參加嗎？
不用擔心，課程的重點也是訓練孩子們的定性與專注度。根據我們的經驗，孩子們在課堂上都會因為有趣而積極互動，再加上老師和家長的輔助，都可以很順利的完成課程！
Q2 不會瑜珈也可以參加嗎？
可以的，本課程將會帶入基礎的瑜珈體位法練習，但主要還是在親子之間的互動。如果孩子們漸漸對瑜珈產生興趣，想培養運動習慣也可以報名我們的團體瑜珈課程。
Q3 參加課程我需要帶什麼？
穿著舒適的運動服裝、攜帶毛巾及水壺，以及愉快的心情即可 🙂
教室會提供瑜珈墊及課程所需輔具。
Q4 我可以帶2個或以上的小孩一起參加嗎？
可以的，一組參加者最多可以攜帶至多3名孩童，但會比較建議1個家長帶1個小孩體驗會比較好！
親子瑜珈活動資訊
4月份場次
4月20日（星期日）早上10點～11點
5月份場次
5月25日（星期日）早上10點～11點
授課老師：Joy老師
地點：52sYoga民權教室，台中市北區民權路595號2樓之1
報名費：600元（含1大1小）
點擊連結填寫表單後即可報名課程！
報名連結