課程表
第一次體驗瑜珈嗎？
關於52sYoga體驗你所需要知道的...
務必提早預約
52sYoga全採預約制，請務必提前1天至預約系統完成預約
如需取消課程請務必提前3小時線上取消
如何繳費？
體驗課程當天來現場繳費即可
初學者適合哪堂課？
課程表上有課程難度分類『入門』『初階』『中階』『進階』
對於初學者來說，我們會推薦先從『入門』課程開始體驗
體驗費用
課程表上的課程都歡迎體驗（除了一對一以及企業包班）
地板課程體驗費400元
空中課程體驗費600元
體驗課程穿著
請穿著舒適貼身的運動服裝（推薦瑜珈服）
攜帶水壺及毛巾
需要自帶瑜珈墊嗎？
教室提供共用瑜珈墊以及課程所需輔具並且會定期清潔
我們也很歡迎你攜帶自己的瑜珈墊前來上課！
體驗流程
1.
提前一天線上預約
2.
加入@52sYoga官方LINE確認報名成功
3.
上課當天提前10分鐘入場
4.
現場繳交體驗費
練習瑜珈為什麼一定要提前10分鐘？過來人的心得分享
你可能會發現我們經常強調要提前10分鐘進場，除了早到是美德之外，遲到也會大幅降低瑜珈的練習效果。
瑜珈課程會在課堂開始時先進行一段冥想及呼吸法，作為運動前的暖身，也讓自己放下其他雜念，更專注在課堂上，讓自己的心跳慢慢平緩，準備用放鬆的心情迎接課程。
如果一個遲到者進入教室時，第一個就是嚴重影響到正在冥想的同學，如果是你應該也不喜歡突然有人打擾你的冥想吧？
但除了影響別人之外，也影響了遲到者本身，因為太趕太著急導致你的心跳過快，思緒混亂複雜，這時候匆匆忙忙的進入教室就直接跟著做，大幅降低練習的效果。
但除了影響別人之外，也影響了遲到者本身，因為太趕太著急導致你的心跳過快，思緒混亂複雜，這時候匆匆忙忙的進入教室就直接跟著做，大幅降低練習的效果。