52sYoga台中瑜珈小班 開始瑜珈的第一步
從零開始的瑜珈日常,我們陪你一步步成長。
52sYoga台中瑜珈教室,我們致力提供一個溫暖、專業又平價的瑜珈空間。
小班制教學、齊全的瑜珈輔具,讓每個人都能練習瑜珈、享受瑜珈。
你知道嗎?瑜珈不是只有拉筋喔
很多人都以為瑜珈就是「拉筋」,所以只要自己筋不軟,就覺得不適合。但其實瑜珈不只是伸展而已,它還包含的東西非常多,像是肌力、柔軟度還是身體的協調性,其實都能透過練習瑜珈來增強。
而瑜珈也很重視核心力量和身體的穩定度,有些動作看起來簡單,但其實非常需要身體的控制和肌群的合作,這些在日常生活中也超級實用,不只是讓身體「軟」,還能更有力量、更有感。
瑜珈也很適合想要「放鬆」的人。
透過呼吸、專注練習,真的可以把平常那些累積的壓力慢慢釋放掉,甚至連睡眠和情緒都會被照顧到。
當然除了這些,練習瑜珈還有非常多其它的好處…
為什麼選擇52sYoga?
彈性課程方案
我們提供單次上課、短期方案、以及年卡方案,以你的需求做選擇,不用再擔心方案買太多用不完
不推銷、不強迫綁約
如果上課還要擔心被推銷,我們也不喜歡。在這裡體驗課程,我們會幫你介紹場地和方案,但不強迫購買
小班團課更溫暖
在這裡你可以享受少人的舒服上課空間,也能更容易和同學、老師交流,一起成長
學生們的回饋
來自Google的真實評價
教室寬敞明亮,課程多元豐富,每個年齡都能找到適合自己的,瑜珈伸展、肌力訓練、空中舒壓、放鬆冥想總有適合的,在教室運動一年多,教室氣氛很放鬆,不推銷不招募。
我個人最喜歡空中瑜珈老師一步步引導進掛布、站上掛布,進而做出空中動作相當有成就感。瑜珈輪課程則是剪頸背放鬆的絕佳課程,不綁約不約束彈性上課是最大的優點。
張學員民權教室學生
我喜歡2個課程
一是舒活瑜珈 雪貞老師觀察每個學員的姿勢就知道我哪裡不舒服、可以在家練習哪動作,真的超👍
一個是瑜珈輪 Rona老師年輕又認真 、搭配瑜珈輪是很好的輔助工具,上完課覺得舒體通暢
李學員民權教室學生
雪貞老師上課除了示範到位,還一一的適性輔助學員正確動作,因而週三、週四晚間課堂的學員都跟著她數年,學習最久的還有超過十年呢!
除此之外,優雅潔凈的環境及小班教學,也是吸引我們繼續上課的吸引力。
陳學員北屯教室學生
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地板課程為400元/1堂
空中課程為600元/1堂
52sYoga為小班制教學。
最低2人開課,最多12人滿班。
透過小班制教學,老師能照顧每一位學生,並確保上課中都安全及有效的練習。
上課前請務必提前1天於線上預約課程。
我們教室有提供乾淨的瑜珈墊以及瑜珈輔具。
如想攜帶自己的瑜珈墊,我們也非常歡迎!