52sYoga台中瑜珈小班 開始瑜珈的第一步

從零開始的瑜珈日常,我們陪你一步步成長。

52sYoga台中瑜珈教室,我們致力提供一個溫暖、專業又平價的瑜珈空間。

小班制教學、齊全的瑜珈輔具,讓每個人都能練習瑜珈、享受瑜珈。

小班制教學​

小班團課才能學到東西

教室全採預約制,2人開班,滿班12人

確保每一位學生在課堂上都能接受老師的個別指導

而不是只看老師跟著做

台中瑜珈小班

初學者友善​

豐富且彈性的入門課程

我們有各式各樣的入門課程,

從瑜珈、皮拉提斯、空瑜等等,都有適合初學者的課程

週一到週五早上至晚上都有課程可預約

臺中入門瑜伽課程

齊全瑜珈輔具

好的輔具才能讓練習事半功倍

我們擁有完整的瑜珈、健身輔具,

幫助你在練習的過程中大幅減少受傷風險,

同時也幫助你提升感受度,讓練習效果更佳!

每個人都知道運動很重要,但只有30%人堅持下來

現在開始也不晚,一起加入30%健康運動的行列吧!

你知道嗎?瑜珈不是只有拉筋喔

很多人都以為瑜珈就是「拉筋」,所以只要自己筋不軟,就覺得不適合。但其實瑜珈不只是伸展而已,它還包含的東西非常多,像是肌力、柔軟度還是身體的協調性,其實都能透過練習瑜珈來增強。

而瑜珈也很重視核心力量身體的穩定度,有些動作看起來簡單,但其實非常需要身體的控制和肌群的合作,這些在日常生活中也超級實用,不只是讓身體「軟」,還能更有力量、更有感。

瑜珈也很適合想要「放鬆」的人。

透過呼吸、專注練習,真的可以把平常那些累積的壓力慢慢釋放掉,甚至連睡眠和情緒都會被照顧到。

 

當然除了這些,練習瑜珈還有非常多其它的好處…

為什麼選擇52sYoga?

彈性課程方案

我們提供單次上課、短期方案、以及年卡方案,以你的需求做選擇,不用再擔心方案買太多用不完

不推銷、不強迫綁約

如果上課還要擔心被推銷,我們也不喜歡。在這裡體驗課程,我們會幫你介紹場地和方案,但不強迫購買

小班團課更溫暖

在這裡你可以享受少人的舒服上課空間,也能更容易和同學、老師交流,一起成長

瑜珈課程服務

從個人到團體的課程方案,我們都會提供最適合你的服務

課程服務示意圖

個人上課方案

無限方案適合一周上2次或以上課程的同學,最划算

上課點數方案適合想要彈性時間上課的同學,預約上課才扣點,推薦給一周上1堂課的同學

一對一客製化課程

想要量身訂做的課程內容嗎?

一對一課程適合想要更加個性化、更彈性、更有效的上課方式

企業包班

想要安排員工福利促進感情及健康嗎?

企業包班適合6人~16人的包班課程,可以選擇固定時間上課,或是單次活動課程

學生們的回饋

來自Google的真實評價

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課程都歡迎體驗!請前往預約系統註冊帳號後即可線上預約體驗課程。

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地板課程為400元/1堂

空中課程為600元/1堂

52sYoga台中瑜珈教室擁有2家分店,北區以及北屯區。

52sYoga北區民權教室,台中市北區民權路595號2樓之1

>民權教室地圖導覽<

52sYoga北屯區教室,台中市東山路一段146-22號之3

>北屯教室地圖導覽<

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當然可以!我們有多種適合瑜珈初學者的入門基礎課程,也有專業的瑜珈輔具及老師協助你。

歡迎參考我們的課程表課程表中有標記『入門』和『初階』的課程難度,都非常歡迎0基礎或是瑜珈初學者來體驗上課!

其中課程包含:
1. 基礎瑜珈
2. 基礎正位瑜珈
3. 伸展瑜珈
4. 樂齡體適能
5. 陰陽瑜珈

查看更多課程

52sYoga為小班制教學。

最低2人開課,最多12人滿班。

透過小班制教學,老師能照顧每一位學生,並確保上課中都安全及有效的練習。

上課前請務必提前1天於線上預約課程。

我們採預約制,請透過線上預約系統或 LINE 官方帳號提前預約課程。

若你是第一次參加課程,建議至少提前1天完成線上預約。

如需臨時預約,請先透過LINE官方帳號與我們確認是否還有名額

我們教室有提供乾淨的瑜珈墊以及瑜珈輔具。

如想攜帶自己的瑜珈墊,我們也非常歡迎!