52sYoga台中瑜珈小班初學者友善台中北區北屯區瑜珈教室

52sYoga台中瑜珈小班開始瑜珈的第一步

從零開始的瑜珈日常，我們陪你一步步成長。

52sYoga台中瑜珈教室，我們致力提供一個溫暖、專業又平價的瑜珈空間。

小班制教學、齊全的瑜珈輔具，讓每個人都能練習瑜珈、享受瑜珈。

小班制教學

小班團課才能學到東西

教室全採預約制，2人開班，滿班12人

確保每一位學生在課堂上都能接受老師的個別指導

而不是只看老師跟著做

初學者友善

豐富且彈性的入門課程

我們有各式各樣的入門課程，

從瑜珈、皮拉提斯、空瑜等等，都有適合初學者的課程

週一到週五早上至晚上都有課程可預約

齊全瑜珈輔具

好的輔具才能讓練習事半功倍

我們擁有完整的瑜珈、健身輔具，

幫助你在練習的過程中大幅減少受傷風險，

同時也幫助你提升感受度，讓練習效果更佳！

每個人都知道運動很重要，但只有30%人堅持下來

現在開始也不晚，一起加入30%健康運動的行列吧！

你知道嗎？瑜珈不是只有拉筋喔

很多人都以為瑜珈就是「拉筋」，所以只要自己筋不軟，就覺得不適合。但其實瑜珈不只是伸展而已，它還包含的東西非常多，像是肌力、柔軟度還是身體的協調性，其實都能透過練習瑜珈來增強。

而瑜珈也很重視核心力量和身體的穩定度，有些動作看起來簡單，但其實非常需要身體的控制和肌群的合作，這些在日常生活中也超級實用，不只是讓身體「軟」，還能更有力量、更有感。

瑜珈也很適合想要「放鬆」的人。

透過呼吸、專注練習，真的可以把平常那些累積的壓力慢慢釋放掉，甚至連睡眠和情緒都會被照顧到。

當然除了這些，練習瑜珈還有非常多其它的好處…

為什麼選擇52sYoga？

彈性課程方案

我們提供單次上課、短期方案、以及年卡方案，以你的需求做選擇，不用再擔心方案買太多用不完

不推銷、不強迫綁約

如果上課還要擔心被推銷，我們也不喜歡。在這裡體驗課程，我們會幫你介紹場地和方案，但不強迫購買

小班團課更溫暖

在這裡你可以享受少人的舒服上課空間，也能更容易和同學、老師交流，一起成長

瑜珈課程服務

從個人到團體的課程方案，我們都會提供最適合你的服務

個人上課方案

無限方案適合一周上2次或以上課程的同學，最划算

上課點數方案適合想要彈性時間上課的同學，預約上課才扣點，推薦給一周上1堂課的同學

一對一客製化課程

想要量身訂做的課程內容嗎？

一對一課程適合想要更加個性化、更彈性、更有效的上課方式

企業包班

想要安排員工福利促進感情及健康嗎？

企業包班適合6人～16人的包班課程，可以選擇固定時間上課，或是單次活動課程

學生們的回饋

來自Google的真實評價

教室寬敞明亮，課程多元豐富，每個年齡都能找到適合自己的，瑜珈伸展、肌力訓練、空中舒壓、放鬆冥想總有適合的，在教室運動一年多，教室氣氛很放鬆，不推銷不招募。我個人最喜歡空中瑜珈老師一步步引導進掛布、站上掛布，進而做出空中動作相當有成就感。瑜珈輪課程則是剪頸背放鬆的絕佳課程，不綁約不約束彈性上課是最大的優點。

我喜歡2個課程一是舒活瑜珈雪貞老師觀察每個學員的姿勢就知道我哪裡不舒服、可以在家練習哪動作，真的超👍 一個是瑜珈輪 Rona老師年輕又認真、搭配瑜珈輪是很好的輔助工具，上完課覺得舒體通暢

雪貞老師上課除了示範到位，還一一的適性輔助學員正確動作，因而週三、週四晚間課堂的學員都跟著她數年，學習最久的還有超過十年呢！除此之外，優雅潔凈的環境及小班教學，也是吸引我們繼續上課的吸引力。